En conclusión, las infusiones de frutas no son solo una opción sabrosa para mantenerse hidratado; ofrecen una tonalidad amplia de beneficios para la Salubridad que pueden contribuir al bienestar Militar. Incluir estas preparaciones en la rutina diaria puede ser un paso sencillo pero efectivo en torno a un estilo de vida más saludable.

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 Una vida con prisas y, sobre todo, con desatiendo de tiempo para prepararnos platos saludables y de tratable digestión, suelen ser las causas principales por las que sufrimos malas digestiones y acumulación de toxinas.

Se consume tanto el bulbo como las semillas, siendo las semillas las que se utilizan para preparar la infusión digestiva. Entre sus propiedades medicinales, destacamos que: 

Hacer de la hidratación una rutina saludable y placentera no implica el uso de azúcares, jarabes o edulcorantes artificiales. Como puedes ver, hay muchas combinaciones naturales que te permiten afirmar tu ingesta óptima de líquidos sin interferir con tu bienestar.

La salvia inhibe el crecimiento de bacterias y tiene propiedades antiinflamatorias y la pimienta de cayena contiene vitaminas A y C. Éstas absorben los radicales libres que destruyen el colágeno de la piel.

Las propiedades antiinflamatorias de las hojas de menta ayudan a calmar los músculos del estómago y el intestino para evitar el ardor de estómago y los calambres.

Por ultimo contamos con here la menta que no sólo aporta frescura, sino que esta hoja verde que lleva consigo antioxidantes, vitaminas y minerales que te mantienen sano.

Un finalidad similar al del té tiene el conocido como té rooibos, que procede de África y tiene un propósito similar al té convencional en el organismo, luego que es una buena ayuda a la hora de asimilar las grasas por parte del organismo, además de ser un potente antioxidante natural.

Lo que también es una señal para tu Sanidad porque podrás preparar infusiones muy aromáticas y disponer de hierbas que conservan sus principios activos. 

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Estas bebidas saborizadas con frutas y vegetales son ideales para hidratarte durante el día o en momentos de calor, y como alternativa saludable a bebidas azucaradas.

El regaliz es una infusión utilizada tradicionalmente para aliviar problemas digestivos, como la acrimonia y la gastritis, gracias a su efecto protector sobre la mucosa estomacal.

La melisa se utiliza para relajarse, mejorar la digestión y aliviar toda clase de malestares musculares. Por otra parte, sirve para regular la regla y aliviar los dolores menstruales.